你認識葡萄糖胺嗎?為什麼你需要這類營養補充品?
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甚麼是葡萄糖胺?
葡萄糖胺(Glucosamine)是天然化合物,由人體從各種糖和氨基酸生成,屬均衡飲食的一部分。
葡萄糖胺的好處
葡萄糖胺是人體用以製造軟骨的重要原料之一,有助促進軟骨重生,逆轉軟骨磨蝕;同時抑制發炎因子的增生,降低關節發炎的情況,減低關節僵硬度⁺,因而被廣泛應用作可紓緩關節痛症的營養補充品。注意補充相關營養素並配合健康的生活習慣及運動姿勢,長遠有助改善及延緩軟骨磨損。
葡萄糖胺的來源
這種化合物一般在體內形成,但亦可從貝殼類和其他甲殼類動物的外殼提煉,再製成營養補充品。
同時補充葡萄糖胺及Omega-3濃縮魚油對關節減痛有甚麼好處?
根據臨床研究證實,將Omega-3魚油配合葡萄糖胺使用,有助減低80%關節痛楚+,比單單服用Omega-3魚油或葡萄糖胺保健品更有效。
含葡萄糖胺的產品
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資料來源:
⁺ Clinical effectiveness based on daily dose of 1.5g glucosamine sulfate 2KCl and 1.3g fish oil containing 600mg omega-3 fatty acids in combined formulation in patients with osteoarthritis. Individual response may vary. Gruenwald J. et. al., Adv Ther (2009), 26(9): 858-871